今日の朝練は久々ベイクォータ前まで。ベイクォータまで来たことは何度かありますが、そこから桜桟橋まで4km超の連続漕ぎは、なかなか応えました。明らかに練習不足です。
今日もあまりうねりなど無いコンディションでしたが、ちょうどベイブリッジを大きな客船が潜って入ってくるのが見えたので、曳波を嫌って帷子川へ退避してそのままベイクォータまで。
もちろん帷子川もフラットなので、長距離で漕ぎ方を意識しながらの良い練習になるのですが、なかなかスピードが乗らず、集中力も続かず。一応平日もほぼ毎日1時間ステッパを踏んではいるのですが、使う筋肉が違うのはもちろん、心肺への負荷も大きく異なるので「余裕」とはいかない様。もう少し家でのトレーニング負荷を上げる方法を考えないとダメかな。
＜本日の装備＞ ウェットスーツシーズン終了です。
ホットラッシュガード(長袖)
ラッシュガード(長袖)
ホットラッシュガード(ロングパンツ)
サーフパンツ
グローブ(オープンフィンガー)
マリンソックス(アンクル丈)
マリンシューズ
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